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ワークアウト記録(11月)

11月のワークアウト
…反省の意味も込めて書きますが…全くできていません。

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11月01日(日) 11.40km 1:55:24 10:07分/km
11月16日(月) 12.84km 2:15:41 10:34分/km
11月20日(金) 14.78km 2:35:08 10:30分/km
11月21日(土) 04.48km 0:36:27 08:10分/km

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なんと外を歩いたのは1か月でこれだけでした…。
諸々あって週末に動けなかったことが響きました。

屋内ウォーキング(2km)を含めても1か月で12回でした。これはまずいです。

AppleWatchのアクティビティに月間チャレンジという項目があります。
12月のチャレンジはこの状況を鑑みて…ではなく偶然なのですが「ワークアウト22回」。これは達成したいものです。
(ただし12月中旬の現在で既に黄色信号。)

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