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ワークアウト記録(10月後半)

10月後半、悲しいぐらいワークアウトできていません。

先に書いた体調や、天気もあるのですが…

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10月19日(月) 12.30km 2:11:09 10:40分/km
10月31日(土) 05.83km 0:56:23 09:40分/km
11月01日(日) 11.40km 1:55:24 10:07分/km

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外を歩いたのはこれだけでした…。

代わりに、ほぼ毎日屋内ウォーキングを2km設定で行い、およそ9~10分/kmです。

外を歩くときは10km以上でも大丈夫になってきました。逆に5kmでは物足りないぐらいです。
ただ、生活パターンが変わり(コロナ禍前に戻り)休日も予定のあることが増えてきたので、距離を延ばすことより、5km程度で回数を増やすことを考えようかなぁ…と悩んでいるところです。

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