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過労と言われても…

最近、体調(正確には心身両方)がイマイチ思わしくなくて…といいますか、寝ても復活しないし、毎日頭痛でガンガンし、鎮痛剤は効かず、何故かストレス→食べられなくなる私が「満腹中枢が壊れたかの如く」無意識にしかもご飯ばかり食べていて(多分限度を越した時)胃腸が不調になる…を繰り返しています。


病院行ってみたけれど、予想通り「過労」「ストレス」で片づけられました。


ただ、ストレスで食べられなくなることはあっても過食ないままで一度もなく。でも担当医の話では、突然逆の症状が出る事もある…というし。まあ、無意識に食べて胃腸が不調になるようで確かに食べすぎですね。(ただ日頃摂取カロリーが少なすぎるので夫にはそれで普通と言われる始末…はて。)


頭痛は首肩の凝りが酷すぎるので「緊張型頭痛」ということで薬では簡単に治らないよ、と。
寧ろ首回りほぐすなり温めるなり血行良くするしかないようです。
(もちろん薬もあるそうですが、あまり服薬頼みなのもねぇ…。)


…ということで、
「毎日毎日予定を入れないでゆっくりしなさい!」
というのが今日の担当医の指令ですが、無茶無理無謀。
しかも、今、亡弟のこと思うと精神的におとなしくできないのですよね。


とりあえず今日はこれを書いたら寝ます。おやすみなさい。

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