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1日2食生活?

ふと思ったのですが、最近、また、『1日2食生活』になっているような気がします。

別に好んでやっているわけではありませんし、ダイエットでもありません。
(まあ本当はもう少し痩せたいとは思っているのですが…。)

基本的に、朝が弱い私。土曜日の早朝からパートの日はもちろんですが、その他、午前中からPTAなりパートなりある日は、ほぼ食べずに出かけます。時間的な事もありますが、胃が寝ているのですね。

朝から予定がある日の場合は、昼になって1食目。予定が朝からではない日は朝昼兼用で9時過ぎに食べるなどなど。

今日は朝から怪獣2号送りかつパート、さらには人数の都合でパート時間延長してしまい、結局、朝食なしの上に昼食が15時半でした。ここまで遅くなると、逆に食欲がなくなるものです。でもこれが困ったことに、食べなさすぎると、神経性胃炎らしき症状になるので、あまりに長時間食べないのも問題なのです。

本当は1日3食キチンと食べた方が体重管理的にもいいようですが、私にとっては至難の業かもしれません。カロリー計算はしていませんが、活動量にしては足りないはずです。これから年末年始に向けて(=イベントが続いて食べる量が増えるかな?という意味)、体重も体型も少しは気をつけたいな、と思いつつ…どうなることやらです。

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