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結局3日連続ダウンしていました

火曜日の夕方から始まった体調不良?は、結局今日まで引きずってしまいました。幸い水~金の3日間、今年度初の3日連続フリーだったので、3日連続しっかり昼寝しました。それで一旦落ち着くのですが、また時間が経つにつれて、頭痛が出てきたり、目眩が出てきたり、耳が変だったり…。

よっぽど病院に行こうかと思ったものの、この状況だと何科というわけで、結局病院には行っていません

肩凝りから頭痛?とか、メニエール病?とか、考えてみたものの、病院行って、何かしら病名がついたとしても、その原因は『疲労』と言われて終わるような気がするのです。もちろん病院に行けば、対処療法としての薬は出してもらえるでしょうけど、疲労が原因なら、根本的には解決策は『休息』ってことになるわけだし、安定剤的なものは既に使っているわけで…

3日もフリーだったのが、逆に気を緩めてしまったのかもしれない

予定を入れ続ければダウンしなかったのか…とも考えてみたのですが、今回の3日間を見る限り、溜まっていたのは事実でしょうから、予定を入れて今回は乗り切れても、爆発するのは時間の問題かもしれない…

午前中の昼寝の方が3時間でも『寝た~』って気がしていたから、夜に熟睡できていなかったのかもしれませんね。実際、変な夢ばかり見て、ここ1ヶ月ぐらい毎朝『寝た気がしない』という思いが強かったし…

とりあえず、明日、そして来週は月~水、金と、通常通りフリーは平日1日状態に戻るので、この時にどうなるかですね。無意識に動けるのか、気合いを入れてやっと動くのか、それともやるべきことがぶら下がっていても動けないのか…その時々の自分の心身状況を自分なりに把握しながら今後の対応を考えていくしかないのかなぁ…と思っています。

せめて鎮痛剤ぐらい効いてくれ~最近どうも効きが悪いと思う今日この頃。

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