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精神疲労か体力疲労か歳か?

確か12/1の『師走』の日記にも書きましたが、今月は、なんだか、とんでもなく予定が入っています。今日は今週唯一のフリーでした。でも天気悪いから、学校送迎以外は出かけていないけど

ところが、ここ1週間ぐらいどうも思うように体が動きません

最初は『新型インフルエンザ(看病)』のせいだと思っていたんですね。先月の今頃(11月前半)3怪獣の新型インフルエンザの看病で、『自分だけはかからないぞ』と気が張っていてマスクして必要以上に手洗いうがいしたりしていた…などなど。これについては、精神的にやばかったので、通院を2週間前倒しにして、もう少しリラックスできるように薬増やしてもらったんですねぇ

薬を増やして2週間経ち、確かに、精神的にはピーク時に比べれば楽になっているのですが、『新型前』がかなり調子が上向き(一時期服薬を少しだけど減らせていた)だっただけに、そこまでには程遠く…という感じ。しかし、多少量は増えているけど、服薬すれば通常どおり出かける事も問題ないので、その点では、2週間前よりは楽になっているんですね。自分としては

でもこの1週間ぐらい、ずっと体力が持たないのです。1つには、先週末の小学校のイベントで半日学校に居た…というのもあるのですが、『広報の記事かかなきゃ(既に済み)』とか『保育園の申請書類書かなきゃ』とか、時間がかかるほどじゃないことに、気分的に追われて、気分が体力を弱めているような気がするんです

それこそ『病は気から』じゃないけれど、そんな感じです。熱も咳も鼻(慢性鼻炎を除く)も問題ないんですよ。単に寝ても疲れが取れないみたいな感じでしょうか。今日も子供達を迎え後、16~19時まで昼寝してしまいました。というよりは、気づいたら寝ていました。目が覚めて慌てて子供達の夕飯作って食べさせて、どうには20時半には寝かせることができましたが…。(うちの子小4なのに21時前に寝るもので…。)

(保育園の申請までは週明けなのでとりあえず作業中断して)何もかも忘れて布団で爆睡すればいいのでしょうが、爆睡しているつもりが『気が付いたら朝』という状況…

心身疲労が出ると食欲が落ちるので、ビタミン剤で補給しているのですが、食欲は早々アップできないので、とりあえずサプリンメントの量を少し増やして様子見たいと思っています。とてもじゃないけど、用事がありすぎて寝込んでいられないですからね

よく読み直したら『現状報告』なのか『気合い宣言』なのか、微妙な内容になってしまいましたわ

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